수박 효능 7가지 , 부작용 알고 드세요
수박 효능 및 부작용 총정리 JS의 블로그를 방문해주셔서 감사합니다. 오늘은 여름철의 대표 과일인 수박에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수박의 효능에는 어떤것들이 있는지, 부작용은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 그 정보를 아래에서 확인해 보시기 바랍니다. 수박의 7가지 효능 1. 다이어트에 효능이 있습니다. 수박은 100g당 약 30~40kcal 정도로 저칼로리 과일입니다. 또한 대부분 수분으로 되어 있어서 다이어트에 효과가 있습니다. 수박의 단맛은 체내흡수가 빠른 과당, 포도당으로 되어있어서 먹고 나면 에너지로 전환되는 속도가 빠릅니다. 그래서 수박을 먹으면 금방 힘이 나고 포만감이 있죠. 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여 다이어트에 좋은 과일이 수박입니다. 2. 피부미용에 좋은 효능이 있습니다. 수..
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2018. 5. 10. 11:21
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